Základy jógy
Marie Mihulová , Milan Svoboda
https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/193564/bmid_zaklady-jogy-gEE-193564.jpeg
5
7
7
Kniha seznamuje se základními principy jógy, s jejich hlavními směry, s významem jógy pro současnost, se vztahem jógy k tělesému i duševnímu zdraví, k léčitelství, náboženství i dalším oblastem. Velká část je věnována praxi jógy v podobě přípravných cvičení, ásan, pročišťovacích technik, masáží, dechových, koncentračních i meditačních technik. Druhé vydání.... celý text
Přidat komentář
Velmi přehledná a dobře napsaná kniha o józe, o její podstatě a smyslu. Pro získání povšechné představy, co všechno jóga obnáší - od morálních zásad, přes tělesné až po duševní a duchovní prvky, je kniha ideální. Pro hlubší poznání je samozřejmě nutné jít do další literatury,
O jóge som nevedela nič a tak mi neostávalo nič iné, iba si niečo naštudovať. Som rada, že som siahla práve po tejto knihe. Teraz už chápem niektoré hlbšie zámery jógy a jej filozofie. O to viac ma bude cvičenie a meditovanie bavit. Škoda, že ku knihe nie je miesto obrazovej druhej časti napríklad dvd s názornými ukážkami asán.