Zbavte se trémy
Sian Beilock
Autorka Dr. Sian Beilock odhaluje v knize Blok úžasné poznatky o tom, proč všichni často chybujeme, když jde o hodně. Co se děje v našem těle a mozku, když prožíváme obávanou trému? Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o mozku a nabízí překvapivé pohledy, když vysvětluje nevyhnutelné spojení mezi tělem a duší, překvapující podobnosti mezi způsoby trémy umělců, studentů, sportovců, podnikatelů, a ukazuje, jak brilantně uspět v nejdůležitějších okamžicích. Ať už jste na olympijských hrách, v zasedací místnosti nebo skládáte zkoušky, Sian Beilock nabízí jasný návod, jak zůstat v pohodě, přestože jste pod tlakem – ukazuje klíč, jak předvést jen své dobré stránky, když je v sázce vše.... celý text
Přidat komentář
Zbavte se trémy
Název knihy naláká na návod a tipy, jak se zbavit trémy. Což v ní je fakt okrajově. Větší část knihy tvoří popisy různých výzkumů a (sportovních) příkladů selhání jež jsou důsledkem trémy.. což je fajn a přínosné, pokud by tam toho bylo méně, takhle to spíš bylo otravné. Nejsem si jistá, jestli by mi to s trémou vůbec nějak pomohlo (naštěstí na trému už tolik netrpím a po knize jsem sáhla jen, protože jsem na ni byla zvědavá). Z knihy si vybavuji plno stresujících situacích ale reálné řešení žádné. Nehledě na to, že se to těžko četlo. Určitě tam byly zajímavé pasáže, ale spíš pro lidi, co se tímto tématem zabývají a dělají také výzkum (píší například diplomovou práci).