Zdravé hubnutí
Josef Šimek
https://www.databazeknih.cz/img/books/26_/260127/mid_zdrave-hubnuti-260127.jpg
3
2
2
Podrobnější informace o knize Zdravé hubnutí - spalování tuků, doplňky výživy, vlastní zkušenosti:
Přidat komentář
05.05.2020
Měla jsem v rukou několik knížek o hubnutí. Žádnou však naučnou. A to tato byla. Pochopila jsem mnohé procesy a dokonce jsem se dozvěděla i něco nového, i když jsem si myslela, že mi nic nového (kromě osobního příběhu) nepřinese.
2
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 1995 |  Čísla o lidském těle a jak jim rozumět |
| 2004 |  Zdravé hubnutí |
| 1995 |  Jak jsem zhubl třicet kilo a už nepřibral Moje cesta ke zdravé výživě |
| 1981 | Fyziologické hodnoty u člověka |
Kniha je místy psána velmi odborně. Z některých stránek jsem si vzal jen pár informací. Přesto kniha udělá i laikovi přehled v makroživinách i mikroživinách. Dozví se něco málo i o stravování podle krevních skupin (pokud tomu věří, není to totiž podrobeno žádné seriózní kritice) a v jedné kapitole dostane dávku reklamy na doplňky stravy.
Neškodilo by ale méně odbornosti a naopak více kritiky drastických diet. Výhody, nevýhody.