Zelené smoothie - Revoluce ve výživě
Victoria Boutenko
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/232429/mid_zelene-smoothie-revoluce-ve-vyzive-VSY-232429.jpg
4
8
8
200 receptů a 12 kroků k syrové stravě. Radikální změna přírodní péče o zdraví. Odbornice na syrovou stravu Victoria Boutenko, která vytrvale zkoumá a prosazuje přírodní výživu, nabízí v této knize své nejnovější poznatky. Vychází ze svých pozoruhodných objevů o léčivé síle listové zeleniny a zelených koktejlů a přináší nové informace o významu mastných kyselin omega-3 a omega-6 pro zdravý metabolismus včetně údajů o výživové hodnotě vybrané listové zeleniny a nejnovějších poznatcích porovnávajících ekologickou produkci s tradiční.... celý text
Přidat komentář
Absolutní zklamání! Napsané naprosto odpudivým stylem se slovníkem p-r akcí Horsta Fuchse. Kdybych nebyl přesvědčen z jiných knih (např. Vegan v kondici) o prospěšnosti tohoto stylu stravování, po přečtení díla Viktorie Boutenko bych se spíš zatvrdil v názoru, že je to totální nesmysl. Jediné, co stojí z knihy za pozornost jsou inspirativní recepty, ale i zde zcela chybí nutriční hodnoty a přesné dávkování ingrediencí. Jdu se poohlédnout ještě po nějaké jiné knize s tímto tématem, tady cesta nevede ...
Skvělá kniha, odstartovala změnu mého jídelníčku. Od přečtení snídám jen zelené nápoje a na zdraví se to velmi blahodárně odrazilo. Po přečtení jsem zakoupila knihu od stejné autorky 12 kroků k syrové stravě. Obě tyto knihy velmi doporučuji.
Autorovy další knížky
| 2010 |  12 kroků k syrové stravě |
| 2015 |  Zelené smoothie - Revoluce ve výživě |
| 2016 | Zelené smoothie - 7-denní detox |
| 2015 | Zelené smoothie recepty |
| 2016 | Zelená pro život - O významu zelených smoothies pro zdraví člověka |
Recepty na rôzne smoothie, ktoré posilní VAŠU imunitu ❤