Kombinovaná strava podobné
Ursula Summ
Zdravo schudnúť a zachovať si pritom výkonnosť a dobrú náladu - to je pri väčšine diét nedosiahnuteľné. Systém správneho kombinovania či oddeľovania určitých potravín, ktorý ponúka táto kniha, nesľubuje prudký úbytok hmotnosti, lebo to zaťažuje organizmus a úspech býva krátkodobý. Americký lekár Hay vyvinul koncept zdravej výživy, stravovanie bez obmedzovania a jednostrannosti. Nezameral sa na výber určitých potravín, ale zohľadnil ich príjem počas dňa: bielkoviny sa môžu konzumovať v prvej polovici dňa, cukry (uhľohydráty) poobede a večer. Pre optimálne zásobenie organizmu potrebnými látkami je dôležité prijímať potraviny v maximálne možnej prírodnej forme. V úvode Ursula Summová zrozumiteľne vysvetľuje princípy správneho kombinovania (oddeľovania) potravín a radí, ako zdravo chudnúť. Množstvo chutných receptov dokazuje, že kombinovaná strava v nijakom prípade neznamená hladovkovú kúru pre ľudí s nadváhou, ale poskytuje pestré a bohaté stravovanie pre celú rodinu. Obsah: Princíp kombinovania stravy podľa Dr. Haya, Plnohodnotné kombinovanie, Začíname chudnúť, Zásady stravovania v reštaurácii, v závodnej jedálni a na cestách, Pestré recepty, Správne kombinovanie potravín - ako na to, Pestré raňajky, Ľahké občerstvenie, Lahodné polievky, Hlavný chod z bielkovín, Hlavný chod z cukrov, Svieže šaláty, nálevy a omáčky. Druhé vydanie.... celý text
Literatura naučná Kuchařky Zdraví
Vydáno: 1997 , Ikar (SK)Originální název:
Trennkost Die bewährten Rezepte von Ursula Summ, 1994
více info...
Podobné knihy (0)
Zatím zde není žádná podobná kniha.
Štítky knihy
hubnutí diety dělená strava zdravá výživa redukční diety
Autorovy další knížky
2000 | Velká kuchařka dělené stravy |
1995 | Kombinovaná strava |
2006 | Dělená strava |
2003 | Dělená strava podle lunárního kalendáře |
1995 | Zdravě jíst, zdravě žít - dělená strava |