Sebeobrana podobné

https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/306121/bmid_sebeobrana-LGz-306121.JPG 5 4 4

Příručka, určená nejen cvičitelům, ale i začátečníkům-samoukům vychází ze zásad japonského systému a shrnuje dlouholeté praktické zkušenosti autorovy. Obsahuje metodické pokyny k vedení nácviku sebeobrany ve cvičebních hodinách a podrobně probírá jednotlivé prvky, údery a chvaty i techniku jejich provedení. Zabývá se obranou i útokem proti ozbrojenému útočníkovi a zvláštní pozornost věnuje sebeobraně ženy.... celý text