Sebeobrana podobné

https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/517013/bmid_sebeobrana-fFy-517013.png 5 4 4

Instruktivní příručka pojednává o jiu-jitsu, osobním obranném systému, který je vypracován na základě znalostí anatomie lidského těla. Uvádí jednotlivé chvaty a uchopení, údery, kopy, páky a pod. Zvláštní kapitola je věnována ženě v sebeobraně. Předností knihy jsou názorné fotografie a podrobné popisy. (3., pozměn. vyd.)