5minutové meditace na každý den přehled
Jennifer R. Wolkin
![5minutové meditace na každý den 5minutové meditace na každý den](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/496717/bmid_5minutove-meditace-na-kazdy-den-6L7-496717.jpg?v=1654257298)
MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY? Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví. OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ! Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem. VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT! Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.... celý text
Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika Zdraví
Vydáno: 2022 , GradaOriginální název:
Quick Calm: Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience, 2021
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize 5minutové meditace na každý den. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha 5minutové meditace na každý den v seznamech
v Právě čtených | 2x |
v Přečtených | 1x |
v Mé knihovně | 6x |
v Chystám se číst | 9x |