Běhání od joggingu po maraton přehled
Libor Soumar , Aleš Tvrzník
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/348941/bmid_behani-od-joggingu-po-maraton-mZx-348941.jpg
3
11
11
Průvodce běháním od joggingu po maraton. Publikace přináší tisícům kondičních a stovkám výkonnostních běžců rady související s výběrem trati, její délkou, dobou běhu, oblečením, rozcvičováním a se správným způsobem a stylem běhu. Upozorňuje i na zvláštnosti při tréninku dětí a starších osob, na vhodnou stravu a pitný režim a nabízí i kondiční testy.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Běhání od joggingu po maraton. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Běhání od joggingu po maraton v seznamech
| v Přečtených | 16x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 9x |
| v Chystám se číst | 4x |
| v Chci si koupit | 1x |
Umí motivovat k běhání, ale dost mi chybí alternativy k tomu, jak běhá většina a co si zrovna autoři myslí, že je správné. Tím myslím hlavně běhání (skoro) na boso a došlapy přes špičku. Taky je třeba vyfiltrovat, co je k běhání nutné, mj. testy laktátu. Nutné vlastně není skoro nic :-)