Bodybuilding a posilování přehled
Nick Evans
https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/182357/bmid_bodybuilding-a-posilovani-182357.jpg
4
4
4
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. * Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. * Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. * Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. * Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. * Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. * Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. * Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Bodybuilding a posilování. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Bodybuilding a posilování v seznamech
| v Přečtených | 6x |
| v Mé knihovně | 10x |
| v Chystám se číst | 3x |
| v Chci si koupit | 4x |
Bodybuilding a posilování
Text nahoře se dá snadno mylně interpretovat, proto snad jen krátká poznámka:
nejde o soubor programů pro zájemce o posilování, stejně tak zde nenaleznete žádné informace o stravě. Jedná se čistě o přehled cviků s jejich grafickým znázorněním, komentáři k provedení a popisem zapojených svalových skupin.
Přehledné, čisté, nepřeplácané.