Posilování s vlastní vahou přehled
Stanislava Holomková , Kamila Štreitová
https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/394332/bmid_posilovani-s-vlastni-vahou-7DR-394332.jpg
5
2
2
Domácí cvičení série
< 2. díl >
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Posilování s vlastní vahou. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Posilování s vlastní vahou v seznamech
| v Přečtených | 3x |
| v Knihotéce | 1x |
| v Chystám se číst | 1x |
| v Chci si koupit | 1x |