Jóga pro fascie přehled

Jóga pro fascie
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/370782/mid_joga-pro-fascie-MS9-370782.png 4 4 4

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.... celý text

Literatura naučná Sport Zdraví
Vydáno: , Poznání
Originální název:

Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga, 2016


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jóga pro fascie. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (2)

Laviedete
14.07.2020 5 z 5

Skvěle a jednoduše popsaná funkce fascií a jejich aktivace pomocí jógy. Praktická kniha s jednoduchým návodem cvičení.

Lifa
21.02.2020 4 z 5

Užitečná kniha, na mně teda moc teorie na začátku ale není nutné číst všechno. Cviky vysvětleny dobře, fotografie ujdou.


Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Jóga pro fascie v seznamech

v Právě čtených1x
v Přečtených8x
v Knihotéce7x
v Chystám se číst5x
v Chci si koupit2x

Štítky knihy

jóga

Autorovy knížky

2018  75%Jóga pro fascie