Krok za krokom k štíhlej línii přehled
John Hastings
https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/388930/bmid_krok-za-krokom-k-stihlej-linii-SQU-388930.JPG
3
3
3
Pri väčšine diét strata nadbytočných kilogramov predstavuje namáhavý proces. Preto sa aj vaše úsilie často končí neúspechom: diéty chcú od vás príliš veľa, príliš rýchlo a z dôvodov, ktorým ani dobre nerozumiete. Program Krok za krokom je niečo úplne iné. Prináša vám jedinečný plán, ktorý vás za 12 týždňov naučí, ako sa jednoducho zbaviť nadbytočných kilogramov, a poskytne vám dostatok návodov, ako sa v tejto praxi stále zdokonaľovať. Počas krátkeho obdobia nájdete nové a ľahké cestičky, o ktorých sa vám ani nesnívalo. A navyše budete mať poruke niekoľko meradiel, ktoré vám vždy určia správnu veľkosť porcie /už nijaké počítanie kalórií/. Získate všetky potrebné informácie, aby ste boli štíhli, zdraví a plní energie, po čom ste vždy túžili a čo si aj zaslúžite. Program Krok za krokom je založený na najnovších lekárskych výskumoch a plne sa osvedčil v praxi.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2004 , Reader's Digest Výber (SK)Originální název:
ChangeOne, 2003
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Krok za krokom k štíhlej línii. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Krok za krokom k štíhlej línii v seznamech
| v Přečtených | 3x |
| v Mé knihovně | 7x |
| v Chystám se číst | 1x |
| v Chci si koupit | 1x |
Už je to nějaký čas, co jsem knihu četla, ale líbila se mi. Nabízí přestup k udržitelně zdravějšímu životnímu stylu. Učí principům správného stravování (včetně vážně chutných receptů, velikostí porcí, vyváženosti složek jídel) a dostatečného pohybu (cviky, tipy). Smyslem onoho inzerovaného 12titýdenního programu je naučit se žít zdravěji a lépe napořád, ne rychle shodit (a zas to nabrat).