Meditace: fit na těle i na duši přehled
Michelle Coops
https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/382329/mid_meditace-uvod-do-zakladu-meditace-f-H4L-382329.png
4
11
11
Každý den toho máme tolik na práci, jak ještě k tomu můžeme stihnout meditovat? Kniha Meditace: Fit na těle i na duši vám ukáže, že meditace není jen další z „povinností“. Právě naopak, může se stát neocenitelným pomocníkem pro všední den: budete se díky ní lépe soustředit, cítit se sebevědomější a mnohem vyrovnanější. Výběr jednoduchých cviků vás uvede mimo jiné do lehkých dechových meditací, nechybí však ani vizualizační a běžecká meditace – cviky, které se dají doma či v práci použít pro rychlé dobití síly. Dopřejte si dávku energie, abyste lépe zvládli rychlé tempo všedního dne a přeneste se v myšlenkách alespoň na chvilku na tropický ostrov.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Meditace: fit na těle i na duši. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Dávám *** kvůli tématu a fotografiím. Kniha na mě však působila dost stroze. Jako by ji někdo vypracoval formou domácího úkolu, bez většího vztahu k meditacím.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Meditace: fit na těle i na duši v seznamech
| v Přečtených | 15x |
| ve Čtenářské výzvě | 3x |
| v Knihotéce | 10x |
| v Chystám se číst | 3x |
| v Chci si koupit | 1x |
Autorovy další knížky
| 2018 |  Meditace: fit na těle i na duši |
| 2023 |  Mindfulness: Fit na těle i na duši |
| 2018 | Jóga - Úvod do základů jógy |
| 2018 | Pilates - Fit na těle a na duši |
Velmi dobrý začátek cesty “více k sobě” :-)