Řeč emocí přehled

17.03.2023

Skvělá knížka. Zapomínáme na to, že všechny problémy na světě se nedají vyřešit pouze prostřednictvím analytického myšlení. Někdy mohu racionálně rozumět tomu, proč se cítím smutně, naštvaně nebo úzkostlivě, ale to mnohdy nestačí k tomu, abych s těmito pocity dokázala adekvátně nakládat, zbytečně neprodlužovat jejich trvání a ani je nepotlačovat, což postupem času vede k velkému výbuchu a ještě většímu nepořádku. Kniha obsahuje praktický návod, jak nakládat s celou škálou emocí a hlavně, což je podle mě nejdůležitější, představuje i negativní emoce jako něco, co nám má pomáhat, a nikoliv jako něco, co je překážkou k naší cestě za štěstím. Myslím si, že tuhle knihu by si měl přečíst každý, protože autorčin náhled na emoce je velkým balzámem pro duši a nabízí zcela jiný osvěžující přístup k našemu vnitřnímu světu. Tím, že si autorka sama prošla dlouhodobým sexuálním obtěžováním, dokázala se z toho dostat a dnes pomáhá druhým, už něco svědčí o kvalitě jejího přístupu. Za mě určitě doporučuji přečíst, protože tahle kniha mi velmi pomohla a přinesla mi zase o něco hlubší pochopení sebe sama.

21.06.2021

Knížka je vhodná pro lidi, kteří se sami v sobě moc nevyznají a chtěli by se dozvědět, jakou roli hrají emoce v jejich životě.
Pro analyticky zaměřené lidi, kteří nad těmito věcmi jsou zvyklí přemýšlet, je kniha ztrátou času.
Knížka mi nepřijde jako něco extra, jedna z tisíce knih, která slibuje seberozvoj. Autorka se spíše opírá o svou vlastní zkušenost, mnohdy mi chybí citace některých věcí (ovšem pokud nejsou tyto informace čistě z autorčiny hlavy), sem tam se objeví nějaká jakoby odbornější pasáž, ovšem opět pouze zmíněná stručně, jednoduše. Je to jednoduché na čtení, prostě seberozvoj dostupný pro všechny. Nejedná se o odbornou publikaci a jak jsem psala, je to ideální volba pro lidi, co se sami v sobě moc dobře nevyznají a nejsou zvyklí o svých emocích přemýšlet v alespoň dostatečné rovině.