Síla správného okamžiku přehled

předevčírem

Bezesporu je to zajímavá kniha v případě, že chcete ze sebe, co nejvíc vytěžit a cítit se každý den dobře a podávat co nejlepší výkon v práci.

Jak už jsem četla od jiných čtenářů, tak osobnostní rysy opravdu na mě nesedí.. jsem chronotypem vlka, kterého popisuje jako vznětlivého, který rád riskuje, ale co se týče povahových rysů, tak se spíše vidím v delfínovi :-).

Ale co se týče denního režimu, tak se vidím ve všem, co popisuje Ann u chronotypu vlka. Ale jsou dny, kdy se vidím i u Delfína (když nespím, nebo velmi špatně celou noc).

Musím říct, že informace jsou velmi přínosné a vše, co jsem si přečetla dávalo smysl. Autor se snažil popsat, proč zavedl tento návyk anebo apeluje, proč tohle nedělat a popíše i důvod proč, co se děje v těle, jak na to reagují hormony a vše do sebe zapadne jako puzzle :-).

Sice je třeba to brát s rezervou a trochu k tomu přistupovat rozumně, ale vlastně tělo pozná, co mu dělá dobře a v případě, že návyk by dlouhodobě nevydržel, tak se musíme zamyslet, zda to opravdu na nás sedí.

Knížku si domů koupím, protože za mě jsou tam velmi praktické rady a já chci ze svého těla vytěžit jen to nejlepší, abych se cítila skvěle. Neustálý boj s únavou a demotivací mě už dlouho nebaví. Doporučuji.

09.05.2022

Zajímavá kniha. Opravdu se vše trochu komplikuje zmiňováním vlastností, které na vás nemusí vždy sedět (jak zmiňuje recenzentka pode mnou), ale současně ten základ je asi pravdivý. Dost jsem se knihou dozvěděla nejen o chronotypu, kniha byla čtivá a jsem ráda, že jsem si knihu nakonec pořídila, byť jsem i přes slevu v rámci výrazné akce na knižní tituly u jednoho nejmenovaného knihkupectví, kdy kniha stála 49,- . Budu se k ní vracet.

Pozn. pro budoucí čtenáře: Nečekejte od knihy nic a budete nadšeni.