Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany přehled
Violetta Domaradzka , Robert Zakrzewski , Damian Parol
https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/322486/mid_strava-pro-bezce-i-pro-vegetariany--DBM-322486.jpg
5
3
3
Síla a vytrvalost přijímaná pouze z rostlinné stravy opravdu není sci-fi! Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Tato kniha svými 140 recepty ale zpestří jídelníček i dalším sportovcům, případně komukoli jiinému.... celý text
Literatura naučná Kuchařky Zdraví
Vydáno: 2016 , CPressOriginální název:
Kuchnia dla biegaczy. Sila z roslin
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Strava pro běžce - i pro vegetariány a vegany v seznamech
| v Přečtených | 9x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Doporučených | 1x |
| v Knihotéce | 5x |
| v Chystám se číst | 6x |
| v Chci si koupit | 4x |
Kniha nejen pro běžce, ale pro všechny sportovce. Velké množství zajímavých receptů, u každého rozepsáno množství kalorií a obsah živin. Na začátku vysvětlení benefitů a omezení rostlinné stravy od dietologa, který se věnuje výzkumu veganské sportovní výživy. Sympatičtí autoři. Inspirace!