Technika Mindfulness přehled
Neil Fiore
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2015 , GradaOriginální název:
Mindfulness: be mindful. Live in the moment, 2013
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Technika Mindfulness. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Technika Mindfulness v seznamech
v Právě čtených | 1x |
v Přečtených | 22x |
v Knihotéce | 4x |
v Chystám se číst | 25x |
v Chci si koupit | 9x |
Štítky knihy
rozvoj osobnosti, osobní rozvoj motivační knihy duchovní rozvoj zvládání stresu
Skrýt reklamy
Ke knize jsem se dostala čirou náhodou. Vždycky jsem považovala tyhle motivační knížky jako soupis obecně známých věcí. I tady se samozřejmě jedná o poučky, které má každý inteligentní tvor v hlavě, ale na začátku knihy položila autorka zajímavou otázku. Proč se většina lidí učí žít až když umírají. A tak jsem se začetla. Propracované, jasně srozumitelné rady. Odůvodnění opírající se o vědu. Život vzhůru nohama vám to asi neotočí, ale možná vás to trochu nakopne