Tlustá kniha o hubnutí přehled
kolektiv autorů
https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/197580/tlusta-kniha-o-hubnuti-197580.jpg
5
2
2
Unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici! Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější - nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví. Knihu o 416 stranách, s více než 450 barevnými fotografiemi vydal Reader´s Digest Výběr.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Tlustá kniha o hubnutí. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Tlustá kniha o hubnutí v seznamech
| v Právě čtených | 2x |
| v Přečtených | 2x |
| v Knihotéce | 3x |
| v Chystám se číst | 1x |
| v Chci si koupit | 1x |
Dostala jsem tuto knihu od manžela když se snažil shodit pár kil abych měla inspiraci co mu připravovat za jídla. Měl už vyzkoušená jídla z krabiček od nutricare, které si na měsíc objednal a byla jsem překvapená jak dobře vypadají. Hodně receptů jsem si v knize oblíbila a zařadila nám je do jídelníčku. Jídla jsou jednoduchá, pěkně popsaná s fotkou, žádné dlouhé vyvařování. Kombinace celých dní od snídaně, dvě svačiny až po večeře mi vyhovuje. Neumím moc sama vymýšlet a kombinovat a tady mi to hodně pomohlo.