Většina z nás si úlevně oddychne, když si sundá boty. Je to nádherný pocit. Doktor Daniel Howell nám ve své knize ukazuje, že nejde jen o příjemný pocit, ale že to prosívá i našemu zdraví a životu. Výzkum prokázal, že ch... více
Barefoot: Žij naboso! 2020, Lucie Pytlová
Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anat... více
Celým tělem naboso 2017, Katy Bowman
Zdárný přechod na minimalistickou obuv Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvoboze... více
Bosé běhání 2015, Michael Sandler
Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové ... více
Zdravé nohy pro vaše dítě 2009, Christian Larsen
Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Tato kniha přináší 32 nejlepších cviků z dvacetiletého výzkumu spirální dynamiky a její školy nohou: cvičení doma i venku, p... více
Proč Češi milují barefoot a Česká republika se stala světovou jedničkou v chůzi naboso. Kniha, kterou si musíte přečíst, ať už barefoot nosíte nebo se o tomto fenoménu chcete dozvědět více. Autorem knihy je průkopník bar... více