Naboso - 50 důvodů, proč zout boty přehled
Daniel Howell
https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/125840/naboso-50-duvodu-proc-zout-boty-125840.jpg
4
46
46
Většina z nás si úlevně oddychne, když si sundá boty. Je to nádherný pocit. Doktor Daniel Howell nám ve své knize ukazuje, že nejde jen o příjemný pocit, ale že to prosívá i našemu zdraví a životu. Výzkum prokázal, že chůze nebo běh naboso pomáhá nejen našim nohám, ale celému tělu a duši. Boty jsou příčinou mnoha zdravotních problémů, bolestmi chodidel, zad a hlavy počínaje, přes poruchy spánku a soustředění, až časté chřipky, infekce nebo syndrom vyhoření. Daniel Howel představuje padesát tipů a praktických rad pro lepší život bez bot. Osvoboďte své nohy i život z těsného sevření: zažijete pocit štěstí, svobody a těsného splynutí s přírodou.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2012 , Mladá frontaOriginální název:
The Barefoot Book, 2011
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Naboso - 50 důvodů, proč zout boty. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (7)
Knihu by si měl přečíst každý odpůrce bosého chození. Sám rád chodím bos, i moji dceru v tom podporuji, ale manželka je jiného mínění.
Až na pár kousků knihy, které působí příliš americky, se mi to hodně líbí.
Silně mě kniha namotivovala odhodit boty a vyrazit svobodně bosky mezi lidi. Pár let už zkouším chodit v barefoot obuvi, ale vyzout se veřejně docela, k tomu jsem zatím nedostala odvahu. Až teď po přečtení. Něco už mám o barefoot načteno, ale poprvé vidím tak komplexní shrnutí problematiky včetně doporučení jak zvládnout psychologické bariéry. Doporučuji přečíst všem, kdo chodí po dvou nohách.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Naboso - 50 důvodů, proč zout boty v seznamech
| v Právě čtených | 1x |
| v Přečtených | 62x |
| ve Čtenářské výzvě | 2x |
| v Doporučených | 6x |
| v Knihotéce | 13x |
| v Chystám se číst | 32x |
| v Chci si koupit | 11x |
Naboso - 50 důvodů, proč zout boty
Tahle kniha se ke mně dostala úplně náhodou, ale jsem za to moc ráda. A přestože nejde o nic extra převratného nebo úchvatného, určitě stojí za přečtení. Téma samo o sobě je dost diskutované a publikací o barefoot stylu u nás není mnoho.
Kniha se čte lehce, je psána čtivým a srozumitelným jazykem. Obsahuje obrázky, nákresy a hlavně i zdroje podstatných informací. Už během první kapitoly jsem měla chuť vyhodit všechny svoje boty. :D A to jsem už několik let víceméně v BF. Autor popisuje stavbu a fungování nohy, vliv obuvi, podrobně rozebírá některé typy obuvi.
Pro mě podstatné aha myšlenky:
- neustálé nošení bot ovlivňuje psychiku i imunitu
- obuv se stala nezdravou kulturní tradicí
- když už se vyzujeme, většinou sedíme
- obuv deformuje nohu
- obuv je nehygienická
Kniha pochází z USA a je to taky dost poznat. Jak v reáliích, tak stylu uvažování. Vážně by u nás někdo věřil tomu, že ministerstvo zdravotnictví zakazuje chodit boso?
Anatomická část mi přišla zbytečně dlouhá a podrobná. Naopak bych očekávala více praktických informací o tom jak začít, jak zvládnout přechod na BF. Úplně mi chyběly některé praktické body - jak začít s dětma, špinavé nohy, tvrdý a rovný podklad, jak změnit stereotyp chůze apod.