Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat třicetidenní program "tonizace břicha" popsaný v tét... více
Cvičení k uvolnění páteře 2006, Carola Bleis
Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapit... více
Pohybem ke zdraví a kráse pracující ženy 1961, Helena Vojáčková
Příručka obsahuje řadu čb. fotografií a vyobrazení jak správně sedět, stát, cvičit... více
Lady-fitness: Cesty ku kráse 1993, Dagmar von Cramm
Modelovanie postavy-Dobrá kondícia pre aktívny pocit blaha, Stavebné kamene kondície, Tréning na kondíciu a postavu, Preverte si kondíciu, Kondičné programy podľa výberu. Starostlivosť o telo, Naša koža, Tipy na pestovan... více
Terapie bederní páteře přístupem Robina McKenzie 2001, Eva Nováková
Místo obsahu citace z úvodu od E. Novákové: "Celkový potenciál stanovení mechanické diagnózy a terapie celé páteře nespočívá pouze na přesně definovaném návodu, ale hlavně závisí na vlastních zkušenostech každého terapeu... více
Touha po kráse 1965, Otakar Feřtek
Autoři, oba lékaři-kosmetici, shrnuli v knížce řadu svých bohatých zkušeností z mnoha ordinačních hodin. Ve dvanácti kapitolách informují nejprve o významu správné životosprávy a osobní hygieny pro harmonickou krásu vzhl... více
Vadné držení těla dětí 2005, Jan Hnízdil
Příručka přináší sestavu zdravotních cviků zaměřených na celkové protažení a správné držení těla u školních dětí. V současné době přibývá dětí s vadným držením těla. Hlavní příčinou je především životní styl dnešních dě... více
Regenerace a výživa ve sportu 2017, kolektiv autorů
Předložený učební text zdůrazňuje význam integrace regeneračních prostředků do tréninkového procesu. Učební text odborným obsahem odpovídá stavu současných poznatků a umožní studentům správně aplikovat regenerační prostř... více
Přírodní kosmetika 1991, Vladka Brzobohatá
Příručka - přírodní kosmetické přípravky - péče o tělo více
Zdravá záda bez bolesti 2016, Nikolaj Galicin
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež... více
Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví 2010, Leigh Brandon
Tato knížka poskytne informativní pohled na děje probíhající v těle při cvičení jógy a nabídne vám řadu pozic určených speciálně ke zlepšení vašeho držení těla, vitality a zdraví. Dočtete se o příčinách a důsledcích ... více
Pilates - cvičení pro zdravá záda 2015, Alena Palasová
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému příst... více
Pečujeme o zdraví a krásu 1960, Jana Tomášková
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Tímto kolektivním dílem špičkových lékařských specialistů sdružených v Americké diabetické asociaci dostává se čtenáři do rukou populárně encyklopedická publikace, orientovaná na vážný zdravotní problém dneška, za nějž l... více
Publikace poskytuje přehled základních cviků pro pacienty s nespecifickou bolestí zad v bederním úseku páteře. Cviky jsou popsány tak, aby byly použitelné jak u subakutních pacientů, tak i u pacientů s chronickou bolestí... více
Čtyřicet cviků pro léčbu a regeneraci páteře. více
Autorka sama hodnotí příručku jako "souhrn informací pro každodenní potřebu pedagogů a rodičů". Krátce zdůvodňuje význam správného držení těla pro různé stránky života a ve stručnosti vyjadřuje zobecněné poznatky v této ... více
Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše ... více
Krokodýl - si čistí zuby. Seznamte se s kamarádem krokodýlem, který si nerad čistí zuby. Dostane od své maminky nový kartáček, aby si zoubky lépe čistil. Chcete kartáček i zoubky vidět? Použijte štětec nebo prst, namočte... více