Maják v bouři: Laskavý průvodce pro pečující tempo & emoce

https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/541866/bmid_majak-v-bouri.jpg 5 2 2

Když vám do života vpadne nemoc blízkého člověka, o kterého je nutné se postarat, naruší to celý váš dosavadní životní řád. Přestavte si maraton, který běžíte nedobrovolně a zcela bez znalosti techniky nebo vlastních sil. Náročnost situace se zvyšuje exponenciálně spolu s docházejícími silami, dlouhodobý stres silně ovlivňuje psychický i fyzický stav člověka. Jednoznačně potřebujete funkční krizový management. Tvrdou prioritizaci času a aktivit a související nastavení dlouhodobě udržitelného programu. Nelze běžet maraton stejným tempem jako sprint. A je nezbytné pečovat i o sebe. Praktické informace i inspiraci, jak zvládnout náročnou životní situaci vám nabízí tato kniha.... celý text