Pilates tempo & emoce
Joyce Gavin
Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti od zahřívacích, úvodních, cvičení pro začátečníky až po cvičení pro pokročilé. Součástí knihy je i slovník důležitých pojmů a rejstřík.... celý text
Tempo čtení
| rychlé |  |
|
0 % |
| střední |  |
|
0 % |
| pomalé |  |
|
0 % |
Žádný uživatel zatím neuvedl tempo čtení této knihy. Buďte první.
Emoce z knihy
Žádný uživatel zatím nepřidal emoce z této knihy. Buďte první.
Pilates