Proč sníme tempo & emoce

Někdo si je pamatuje více, někdo méně, ale máme je všichni. Mohou být děsivé, vtipné, erotické nebo úplně nesmyslné, a přesto mají zásadní význam pro náš mozek i vliv na naše zdraví. Snění, které je stále jednou z nejvíce nepochopených funkcí lidského mozku, fascinuje vědce a lékaře napříč obory. Už víme, že posiluje naši schopnost regulovat emoce, zpracovává a ukládá vzpomínky, podporuje kreativitu nebo učení. Ukazuje se dokonce, že sny mohou předpovídat budoucí duševní a fyzické nemoci. Jak toho využít v každodenním životě? Stejně jako kniha Proč spíme od Matthewa Walkera, i novinka Proč sníme otevírá čtenářům prostřednictvím nejnovějších výzkumů a vědeckých poznatků dveře k jedné z nejstarších a nejdůležitějších funkcí našeho mozku a odemyká její potenciál radikálně ovlivnit naše životy. Rahul Jandial mimo jiné ukazuje: - co přesně se s mozkem a tělem děje během snění. - jak využívat lucidní snění k procvičování dovedností pro reálný život. - proč je 90 % z nás ve svých erotických snech nevěrných. - jak pracovat s nočními můrami a transformovat je v neškodné sny. - co sny prozrazují o našich nejhlubších touhách. - jak pomocí snů odhalit blížící se Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu. - že studenti, kterým se zdá o zkouškách, dosahují lepších výsledků. Ponořte se s námi do fascinujícího světa současné neurovědy, která odhaluje, proč si lidé po stovky tisíc let zachovali schopnost snít (spoiler: záviselo na tom naše přežití jako druhu!) a jak ji můžeme využít ke zkvalitnění našich bdělých životů dnes.... celý text