Fit na hory zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/161922/fit-na-hory-161922.jpg 3 1 1

Fit na hory Základním předpokladem pro potěšení je dobrá tělesná kondice a k ní se kromě vytrvalosti počítá i pohyblivost a síla. V knize vysvětlují autoři - oba zkušení sportovní odborníci, jak vypadá smysluplný trénink, jaká cvičení jsou přínosem a jak mají být prováděna.