Jak zvládnout stres a posílit odolnost zajímavosti

Nehodnoceno
Jak zvládnout stres a posílit odolnost
https://www.databazeknih.cz/img/books/50_/502900/bmid_jak-zvladnout-stres-a-posilit-odoln-TPW-502900.jpg 0 0 0

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.... celý text

Zajímavosti

Zatím zde není žádná zajímavost.

Autorovy další knížky

2020  73%Rozchod jako nový začátek
2017  80%Deník probuzené ženy
2022  %Jak zvládnout stres a posílit odolnost
2024  100%Síla vize v osobním životě
2024  80%Rozvoj mysli pro spokojený život