Joyce Faber životopis

Životopis

Joyce Faber (*1937) je spoluautorkou knihy Dynamické stárnutí.

Více než 30 žila s bolestmi v kolenou po úrazech menisku v jednom koleni a následném poškození druhého kolene z nadměrné zátěže. Nikdy nesouhlasila s operací, protože nevěřila, že by to přineslo zlepšení, a tak se naučila různá opatření, která zmírňovala její potíže s koleny: omezená chůze, tajči, jemné jógové protahování, každý den léky proti bolesti, každý týden návštěva chiropraktika, masáže.

Říká, že když začala s cvičením od Katy Bowman, tak poprvé pochopila své tělo z biomechanického pohledu a naučila se, že bolest a zánět jsou signály, které naše tělo používá - a my bychom je neměli ignorovat nebo je přemáhat silou, ale raději je vyléčit s jejich využitím jakožto průvodců. Celkový stav je podle ní ovlivněn nejen naším věkem, ale mnohem víc našimi zvyky — tím, jak zacházíme se zátěží a žijeme ve svém těle.

Joyce překročila osmdesátku. Bez operace zvládla obnovit možnost chodit bez bolesti, a žije ve svém těle ve zdraví a se zdravou myslí. (zdroj životopisu: http://propriometricspress.com/2017/01/17/meet-the-dynamic-women-of-dynamic-aging/)

Ocenění

Autor (zde) zatím nemá žádné hodnocení.

Joyce Faber - knihy

2018

Dynamické stárnutí

Žánry autora

Literatura naučná Sport Zdraví

Štítky z knih

stáří tělesná cvičení