Helena Nehasilová

Nové komentáře u knih Helena Nehasilová

Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo

„Hodně užitečná kniha pro všechny, kteří (nejen) v práci většinu času sedí a trpí nedostatkem pohybu. Kniha nabízí tipy na konkrétní protahování a cvičení, ale i na zařazení přirozeného pohybu. Líbí se mi, že jsou kapitoly rozdělené podle částí těla, od hlavy až k chodidlům. Kromě toho je v knize hodně informací o tom, jak si správně nastavit pracovní plochu, jak správně dýchat, zařadit rituály a podobně. Nechybí ani obecné informace o fungování lidského těla. Dávám 4 a půl hvězdičky.“... celý text
— LuckaDea

Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo

„Skvělá kniha, cenné rady, jak si zpříjemnit život u PC a jak se cítit v práci dobře bez bolesti zad, hlavy atp.“
— Domča405

Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo

„Moc pěkně udělaná knížka. Jen jsem od ní asi čekala více námětů ke cvikům, možná doplněných o kresbičky, jak se má cvik správně provádět.“
— Malachime

Přejít na knížky autora