• Autor
• Knihy
• Bazar
• Životopis
• Citáty
• Diskuze

Nová kniha

Půst - restart těla i mysli - Hellmut Lützner

PŮST - restart těla i mysli je průvodce, který vás naučí správně a snadno půstovat. Už více než 40 let přináší nejúspěšnější metody a plány pro postní týden. Zí... detail knihy

Nové komentáře u knih Hellmut Lützner

Na jídelním lístku půst

„Útlá knížečka jednoduchou a srozumitelnou formou popisuje důvody i výhody půstu a metody jeho provádění. Půst je přirozený způsob obrany těla před nemocemi a zároveň pomáhá navracet dobré zdraví i při již existujících problémech. Jeho provádění není složité a nevyžaduje ani úkony příliš náročné na čas či peníze. V knize jsou popsány jednotlivé fáze půstu od přípravy, přes samotný půst až po regenerační období a zároveň jsou připojeny i jednoduché recepty na stravování během celého postního procesu. Vysvětlení celého procesu nejde do podrobnějšího a složitého zkoumání reakcí organismu, důraz se klade více na metodiku a výsledky. Půst je odlišný (a méně náročný) od úplného hladovění - k tomu bych doporučil spíše knihy od ruského léčitele Malachova.“... celý text
— Richie1

---

Stravování po půstu

„Super knížka která pomůže se stravováním po půstu a všechno dobře vysvětlí“
— helkol