Populární knihy
/ všech 13 knih
Nové komentáře u knih Iva Málková
Hubneme s rozumem v praxi
„tahle kuchařka mi pomohla krásně nastartovat metabolismus a díky ní jdou tuky krásně dolů (rukou v ruce s pohybem a pitným režimem )“
— JancaMia
Hubneme s rozumem tvořivě
„Kniha působí po grafické stránce a informativní velice hodnotně, nicméně se na ní částečně podepsal zub času, některým hubnoucím procesům lze vypomoct (bcaa, matcha, izoláty). Každopádně jde kniha tím nejsprávnějším směrem aby člověk který chce pracovat na změně životního stylu, musí vybalancovat psychiku, pohyb a jídlo a pitný režim, v momentu kdy osoba tyto návyky získá jde vše doslova "jako po másle" .“... celý text
— JancaMia
Hubneme s rozumem: zdravě a natrvalo
„Kvalitní učebnice jak zdravě zhubnout . Kniha se zabývá výživou, pohybem, psychologií .“
— JancaMia
SOS Nadváha
„Výborně vedená kniha o tom co změna životního stylu přináší , doporučení co smíte jíst a pít a co si naopak odpustit. Vydání z roku 1993 vychází ze starších poznatků , kde se bohužel zakazuje avokádo kde je třeba zdravá forma tuků oproti novějšímu vydání apod. Jinak se nedá vytknout nic .“... celý text
— JancaMia
S váhou na houpačce
„Kniha vypráví příběhy lidí kteří se snažili zhubnout a nešlo jim to, do té doby než objevily sílu STOBU a správné nastartování a uchopení zdravého životního stylu.“... celý text
— JancaMia
Iva Málková knihy
Žánry autora
Literatura česká Literatura naučná Biografie a memoáry Kuchařky Osobní rozvoj a styl Zdraví
Štítky z knih
kuchařky hubnutí diety stres nadváha obezita zvládání stresu zdravá, racionální výživa
Málková je 2x v oblíbených.