Joel Minden
americká
Nová kniha
Techniky pro zvládání úzkosti - Joel Minden
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a panik... detail knihy
Nové komentáře u knih Joel Minden
Techniky pro zvládání úzkosti
„Praktická knížka pro ty, kteří mají pocit, že je v životě často blokují "zbytečné strachy". Kniha skutečně nabízí reálně nápomocné techniky, je psána čtivě, text je srozumitelný, obsahuje přiměřené množství teoretických znalostí tam, kde jsou nutné pro pochopení, jak techniky fungují. Kniha je určena pro běžnou zdravou populaci, pokud někoho úzkost v životě paralizuje, bez psychoterapie se neobjde, taktéž není kniha vhodná pro "samozpracování" traumatu - to je opravdu třeba v terapii se zkušeným řádně vzdělaným psychoterapeutem. Nicméně kniha může být hodně nápomocná i pro ty, kteří už psychoterapii navštěvují jako další zdroj práce na sobě.
Obecně bych řekla, že kniha je pro každého. Neobsahuje příliš balastu, motivačních frází apod. Není třeba vše otrocky dodržovat, velmi nápomocné jsou hlavní body, které když člověk zkusí aplikovat a bude se sebou mít trpělivost, své ovoce přinesou.“... celý text
— gwineth
Joel Minden - knihy
| 2023 |
 Techniky pro zvládání úzkosti |
Žánry autora
Štítky z knih
Minden je 0x v oblíbených.
Osobní web autora