Yvan Cam
francouzská
Nové komentáře u knih Yvan Cam
Naučte se správně dýchat
„Kniha je opravdu velice zajímavá a laickým způsobem jasně a srozumitelně vysvětluje, co to vlastně dýchání je, jak funguje a co je s ním všechno spojené. A zjistíte, že úplně všechno. Naprostým základem je dýchat nosem a to velice pomalu, tak 10 až 12 nádechů za minutu. Nadechovat se méně, než vydechovat. A v žádném případě přitom nezadržovat dech a to ani při fyzické námaze a ještě na to nemyslet a provádět tyto úkony zcela automaticky. A tímto způsobem by se mělo správně dýchat. Chodím ráda a velice často běhat, jak jinak s audioknihou, ale při běhu se musím poměrně často nadechnout ústy. Kopce, snaha o zrychlení. A teď jsem se dozvěděla, že je to velice nezdravé. Krásně prší a to já při běhu ráda. Takže hned jak dopíši a vložím tento komentář půjdu si zaběhat. Nádech 2 kroky, výdech 3 kroky a uvidím jak mi to půjde. :-) Autora této knihy vnímám na pomezí lidového léčitele a vědce samouka. Každopádně by kniha mohla pomoci mnoha lidem, především těm které trápí časté migrény, deprese, nebo mají astmatické potíže. Autor je přesvědčen o tom, že správným dýcháním se dá vyléčit prakticky všechno. Audiokniha je načtena velice dobře a načetl ji pan Pavel Hromádka.“... celý text
— soupik2012
Naučte se správně dýchat
„Skvělá kniha o dechu. Nejen přehršel teoretických informací, ale i dost praktických cvičení. Jediné, co mě mrzelo, že jsem poslouchala při dlouhých cestách v autě a tudíž jsem si popsaná dechová cvičení nezkusila provést rovnou, takže se ke knize budu muset pravidelně vracet :-) Jinak zmínka o Wimu Hofovi na obale je podle mého názoru pouze ke zvýšení prodejnosti, protože Wim Hof je teď prostě in. Jeho metoda je v knize sice také popsaná, ale je jasně uvedené, že z dlouhodobého hlediska není příliš zdravotně přínosná, zvlášť pokud to s ní člověk přehání... To až si přečtou jeho skalní příznivci, nevím, nevím...“... celý text
— Chytuš
Naučte se správně dýchat
„Super zajímavá kniha, dobře se čte. Doporučuji“
— Korba2468
Naučte se správně dýchat
„Kniha Oxygen Advantage byla vydána i česky - https://www.databazeknih.cz/knihy/oxygen-advantage-507969.“
— Maus77
Naučte se správně dýchat
„Výborně napsaná kniha o dechu z pohledu biologa a trenéra bojových umění. Nahlíží na dechové techniky komplexně a propojuje několik oblasti dohromady (zlepšení pohybu, postavení těla, zvládání stresu a lepší využití kyslíku potažmo energie). Pro zvídavé čtenáře dále doporučuji přečíst
Dech: Nové poznatky o ztraceném umění
https://www.databazeknih.cz/knihy/dech-nove-poznatky-o-ztracenem-umeni-476770
a The Oxygen Advantage
https://www.luxor.cz/v/1737380/the-oxygen-advantage-the-simple-scientifically-proven-breathing-technique-that-will-revolutionise-your-health-and-fitness
bohužel zatím nevydáno v češtině.“... celý text
— davedino
Yvan Cam - knihy
| 2022 |
 Naučte se správně dýchat |
Žánry autora
Literatura naučná Zdraví Přírodní vědy
Štítky z knih
Cam je 0x v oblíbených.