Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma vydání
Tomáš Kosačík
Břicháč Tom série
< 2. díl >
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím. V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem. Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů. Ochutnejte: Koprovou omáčku bez mouky Snadný hovězí guláš s karotkou Lehké špagety s cuketkou Křupavou tvarůžkovou dobrotu Extra čokoládový řez Trhanec Jablečno-skořicová kolečka a nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty... celý text
Vydání (1)
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma
2015, vlastním nákladem
ISBN: 978-80-260-8748-9Štítky knihy
kuchařky hubnutí kuchařské recepty zdravá výživa
Autorovy další knížky
2015 | Břicháč Tom |
2017 | Promrhané dny - Myšlenky, které mi změnily život |
2016 | Břicháč Tom & Lucie: tajemství naší kuchyně |
2015 | Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma |
2019 | Nejjednodušší plán 29 dní |