15 minut cvičení pro pás, boky a břicho diskuze

https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132678/15-minut-cviceni-pro-pas-boky-a-bricho-132678.jpg 1 1 1

Cvičte jen 15 minut třikrát týdně v klidu domova a radujte se ze skvělých výsledků. Zpevníte trup, posílíte a vytvarujete oblast pasu a břicha. Cviky vycházejí z anatomie břišního svalstva. Zkracovačky, sestavy s plážovým míčem a pro posílení centra těla jsou účinným programem pro začátečníky i pokročilé. Kniha je doplněna DVD s 15minutovými sestavami.... celý text