Buď fit i v zaměstnání diskuze

https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/108711/bud-fit-i-v-zamestna-108711.jpg 4 4 4

Kondiční program pro tělo a duši. Kniha radí, jak dostát vysokým požadavkům v zaměstnání a jak zvládat stres s tím spojený, na základě deseti kondičních faktorů. Obsahuje kondiční denní plány a některé příklady cvičení, racionální stravy, zdravého jídelníčku a recepty.