Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - hodnocení knihy | Databáze knih

Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU hodnocení

Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/394334/bmid_posilovani-s-vlastni-vahou-kettlebe-6ap-394334.jpg 5 2 2

Domácí cvičení série

< 4. díl >

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.... celý text

5
1 x
4
1 x
3
0 x
2
0 x
1
0 x
0 x

Hodnocení knihy Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU: 90 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 2

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).