Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti hodnocení

Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/346135/bmid_fascialny-trening-viac-pohybu-menej-W17-346135.jpg 4 1 1

Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!... celý text

Sport Zdraví
Vydáno: , Ikar (SK)
Originální název:

Faszientraining, 2017


více info...
5
0 x
4
1 x
3
0 x
2
0 x
1
0 x
0 x

Hodnocení knihy Fasciálny tréning - Viac pohybu, menej bolesti: 80 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 1

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).