Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma hodnocení
Robert S. Polster
https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/382671/bmid_pilates-ucinne-kondicni-cviceni-na--gSQ-382671.jpg
3
1
1
Fitness doma série
Po deseti hodinách cvičení cítíš rozdíl. Po dvaceti hodinách už ho vidíš a po třiceti hodinách cvičení máš nové tělo. Pilates je celostní tělesné cvičení bez zbytečné zátěže svalů a kloubů. Podstatné části tohoto efektivního tréninku tvoří vědomé dýchání, plynulé pohyby a posilování zejména hlouběji uložených svalových partií. Pilates snižuje celkové napětí, zmírňuje potíže a bolesti zad, přispívá k aktivní zdravotní prevenci a pomáhá získat dobře tvarovanou postavu. Profesionálně ověřený program cviků představených v této publikaci nabízí jak začátečníkům, tak pokročilým pestrý výběr podrobných návodů, jak správně cvičit podle metody pilates. Tento trénink lze velmi jednoduše začlenit do denního režimu. Kniha obsahuje doprovodné DVD se cviky obsaženými v knize (45 min.) Kniha vázaná,NOVÁ,originál zabalená. DVD .... celý text
| 5 |
|
0 x |
| 4 |
|
0 x |
| 3 |
|
1 x |
| 2 |
|
0 x |
| 1 |
|
0 x |
|
|
0 x |
Hodnocení knihy Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma: 60 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 1
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).
Autorovy další knížky
| 2012 |  Do formy za 10 minut: Jóga |
| 2012 | Do formy za 10 minut: Pilates |
| 2014 |  Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma |
| 2017 | Powerjóga - Účinné kondiční cvičení na doma |
| 2014 | Břicho, nohy, hýždě - Účinné kondiční cvičení na doma |