Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle hodnocení
Peter Attia , Bill Gifford
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/548312/bmid_prezit-zustante-mladi-a-zdravi-co-nejdele.jpg
4
39
39
Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled o klíčových ukazatelích nejvražednějších nemocí: srdečních chorob, rakoviny, Alzheimerovy choroby a cukrovky 2. typu. Především vás ale naučí přemýšlet o vašem zdraví – i zdraví vašich blízkých – jinak než dosud.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Sport
Vydáno:
2023
,
Jan Melvil
Originální název:
Outlive, 2023
více info...
5 
|
|
22 x |
|
4
|
|
13 x |
|
3
|
|
3 x |
|
2
|
|
2 x |
|
1
|
|
0 x |
| ztráta času |
|
0 x |
Hodnocení knihy Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle: 87 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 39
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.