Ovládněte svůj metabolismus bazar
Jillian Michaels
![Ovládněte svůj metabolismus Ovládněte svůj metabolismus](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/164256/ovladnete-svuj-metabolismus-164256.jpg?v=1369689154)
Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2013 , AnagOriginální název:
Master Your Metabolism, 2012
více info...
Bazar (1)
![Ovládněte svůj metabolismus Ovládněte svůj metabolismus](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/164256/ovladnete-svuj-metabolismus-164256.jpg?v=1369689154)
lehce opotřebovaná , Rumburk
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Osobní rozvoj a styl
![Hygge - Prostě šťastný způsob života Hygge - Prostě šťastný způsob života](https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/336735/hygge-proste-stastny-zpusob-zivota-5F2-336735.png?v=1656516198)
![Filozof, který nebyl moudrý Filozof, který nebyl moudrý](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/164262/filozof-ktery-nebyl-moudry-164262.jpg?v=1369713171)
![250 zákonů lásky 250 zákonů lásky](https://www.databazeknih.cz/img/books/25_/256258/250-zakonu-lasky-256258.jpg?v=1435868378)
![Rozhodni se být zdráv Rozhodni se být zdráv](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/478704/rozhodni-se-byt-zdrav-CjB-478704.jpg?v=1628930552)
Autorovy další knížky
2013 | ![]() |
2012 | ![]() |
2013 | ![]() |
2014 | ![]() |
2017 | ![]() |