Posilování na anatomických základech bazar
Bret Contreras
![Posilování na anatomických základech Posilování na anatomických základech](https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/415677/bmid_posilovani-na-anatomickych-zakladec-XNG-415677.jpg?v=1563280445)
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno:Originální název:
Bodyweight Strength Training Anatomy, 2013
více info...
Bazar (0)
Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura naučná
![Labyrint pohybu Labyrint pohybu](https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373710/labyrint-pohybu-6qQ-373710.jpg?v=1520802790)
![Ekonomie dobra a zla Ekonomie dobra a zla](https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/21925/ekonomie-dobra-a-zla-21925.jpg?v=1246613696)
![Chlapec na dřevěné bedně Chlapec na dřevěné bedně](https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/182656/chlapec-na-drevene-bedne-pkn-182656.jpg?v=1499627565)
![Chlapec na dřevěné bedně Chlapec na dřevěné bedně](https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/182656/chlapec-na-drevene-bedne-pkn-182656.jpg?v=1499627565)