Proti stresu krok za krokem bazar

https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61073/bmid_proti-stresu-krok-za-krokem-Kam-61073.png 4 7 7

Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k tomu jim poslouží tato příručka, která je koncipována jako plán na předcházení budoucím možným stresům a problémům s nimi spojeným. Především ale obsahuje konkrétní kroky a postupy na porozumění jednotlivým stresorům a jejich odbourávání. Uváděna je i řada příběhů a doplňujících cvičení. Dotisk v r. 2006 s novou obálkou.... celý text