Ján Praško

Přidat do oblíbených Koupit knihy

slovenská, 1956

Populární knihy

/ všech 75 knih
Poruchy osobnosti
Poruchy osobnosti
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Třetí vlna v kognitivně-behaviorální terapii: Nové směry
Třetí vlna v kognitivně-behaviorální terapii: Nové směry
Jak zvládat paniku a strach cestovat
Jak zvládat paniku a strach cestovat

Nové komentáře u knih Ján Praško

Panická porucha a jak ji zvládat Panická porucha a jak ji zvládat

„Kniha svým obsahem je spíše střídmá, ale i tak nabízí poměrně ucelený základní přehled k tématu panické ataky. Zcela záměrně se vyhýbám označení "poruchy", protože i přes celkovou osvětu v oblastní duševního zdraví může být toto označení vnímáno jako stigmatizující. A kdo by chtěl být porouchaný? U Praška velmi oceňuji, že ve svých knihách cituje prožitky klientů. Čtenář může, pokud se tak rozhodne, vstoupit do bolesti druhých lidí a navnímat, čím si tito lidé prochází. Toto považuji za velmi důležité. Nemusíte mít psychické potíže, abyste četli psychologickou literaturu. Tu hodnotu vidím v učení a v ochotě se přiblížit člověku, který si něčím prochází. A nemusí to být pouze úzkosti nebo panická ataka. Pokud nás to učí větší laskavosti, trpělivosti, pochopení a soucitu s druhými, je to jenom dobře. V druhé části autor zmiňuje některé techniky, které umožňují zvládání panických atak. Převážně se jedná o dechová cvičení nebo pracuje s bludným kruhem, jak jej známe z KBT. Knihu vnímám jako takovou první pomoc pro získání rychlých a základních informací. Pro prohloubení informací k tématu lze najít určitě další literaturu.“... celý text
— IŠ

Hraniční porucha osobnosti a její léčba Hraniční porucha osobnosti a její léčba

„Odborná literatura. Některé věci se opakují, ale pro přehlednost je to možná lepší. Kniha je pravidelně prokládána ukázkami a příběhy, ale opět vylíčenými krátce, stroze a bez emocí. Kromě hraniční poruchy kniha rozebírá také mnohé podobné poruchy nebo odlišné s podobnými projevy. V knize jsou velké rozdíly ve složitosti kapitol. Hodně věcí je jednoduše vysvětlených, ale sem tam se objeví i nějaká hodně složitá kapitola. Kniha obsahuje opravdu velmi detailní rozbor. Nejrůznější typy diagnostiky, vtah k typu osobnosti, různé typy léčby, mnoho konkrétních případů chování, popis rozdílů v mozku, evoluční psychologii a mnohé další. Popisy terapií jsou někdy příliš nejednoznačné, ale to je všude – možná pro to, že věci jsou tak složité, že nic být jednoznačné nemůže. I tak by se ale hodilo více příkladů správných postupů (většina příkladů ukazuje postupy špatné). hraniční porucha - neschopnost odložit počáteční impulz - vede k selhávání a k nízkému sebehodnocení, impulzivita přímo nesouvisí s inteligencí ale spíše s tím, že v afektu člověka jeho inteligence nedokáže zklidnit (což ale lze při správné léčbě částečně natrénovat) - případné násilí nebo nenávist může směřovat buď hlavně proti ostatním (impulzivní typ) nebo hlavně proti sobě (hraniční typ), násilí proti sobě může být při tom nejen přímým důsledkem impulzu, ale také důsledkem potřeby přehlušit jiné pocity a jiné impulzy. - časté jsou pocity prázdnoty, které jsou ale i u jiných poruch - často myslí více na ostatní než na sebe a umí být velmi obětaví – neomezuje je v tom tolik logika, spoléhají se více na emoce; ovšem také mohou mít přehnané nároky na svoje okolí, hlavně na pozornost, a pokud nejsou splněny, mohou mít pocity naprostého zmaru, zoufalství a výbuchy vzteku. Někdy se u této poruchy vyskytuje manipulace, ale opět motivovaná nevyrovnanými emocemi, někdy i nevědomá (na rozdíl od psychopatické manipulace). Ve vztazích potřebují častou pozitivní zpětnou vazbu, jinak mají sklon si to vykládat jako nepřátelství. Fungují blízko principu „všechno nebo nic“. Rozdíly v mozku: - menší hypokampus, amygdaly, přední gyrus cinguli, - hyperaktivní limbické struktury, jejich vyšší reakce na emocionální podněty (například pohled na tvář vyjadřující emoce) - abnormality v objemech a integritě bílé hmoty a konektivitě frontálních a libických regionů - selhávají tedy ty části mozku, které emoce kontrolují (orbitální frontální kůra a přední gyrus cinguli) a ty, které emoce povzbuzují jsou hyperaktivní Problém s tímto popisem ovšem je, že podobné odchylky v mozku vykazují i další poruchy, například depresivní porucha. Hodně věcí tedy ještě není možné rozlišit.“... celý text
— NGC6715

Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Syndrom vyhoření - Jak se prací a pomáháním druhým nezničit

„Již jsem četla lépe sepsané knihy na toto téma nicméně kniha v kostce a od každého trochu popisuje syndrom vyhoření a témata s tím související“
— DreamerX9

Sociální fobie a její léčba: Příručka pro lidi se sociální fobií Sociální fobie a její léčba: Příručka pro lidi se sociální fobií

„Dobrá pomůcka, kterou určitě doporučuji všem lidem trpícím sociální fobií i jejim blízkým, aby jim lépe porozuměli. Autorům díky za ni. Škoda, že se mi nedostala do ruky dříve, neboť touto poruchou trpím již řadu let.“... celý text
— Alice76

Obsedantně-kompulzivní porucha a jak ji zvládat Obsedantně-kompulzivní porucha a jak ji zvládat

„Srozumitelná, přehledná a přitom poskytující všechny potřebné informace pro pacienty a blízké trpící touto poruchou. Snad bych jen ocenila jednu nebo dvě ucelenější kazuistiky, ale to už je jen detail. Jinak je dobře , že taková publikace existuje a je volně dostupná.“... celý text
— Maanna

Přejít na knížky autora