Zpět do formy po porodu bazar
Chrissie Gallagher-Mundy
![Zpět do formy po porodu Zpět do formy po porodu](https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/137742/bmid_zpet-do-formy-po-porodu-npV-137742.jpg?v=1676272425)
Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků. 40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici. Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo. Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2012 , Fortuna Libri (ČR)Originální název:
Post pregnancy shape shifter , 2012
více info...
Bazar (0)
Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Zdraví
![Zelená lékárna Zelená lékárna](https://www.databazeknih.cz/img/books/46_/46520/zelena-lekarna-46520.jpg?v=1286908611)
![37 vteřin: Pomoc shůry v okamžiku smrti – návrat matky k životu 37 vteřin: Pomoc shůry v okamžiku smrti – návrat matky k životu](https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/360806/37-vterin-pomoc-shury-v-okamziku-sm-pxx-360806.jpg?v=1516950940)
![Ještě než umřu Ještě než umřu](https://www.databazeknih.cz/img/books/56_/56619/jeste-nez-umru-DcA-56619.jpg?v=1533240981)
![Umění být zdráv Umění být zdráv](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/493760/umeni-byt-zdrav-Qs9-493760.jpg?v=1649665454)
Štítky knihy
těhotenství porod tělesná cvičení tvarování postavy
Autorovy další knížky
2007 | ![]() |
2012 | ![]() |
2010 | ![]() |