10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Bertil Marklund
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/343589/10-tipu-jak-prodlouzit-zivot-o-10-l-pJj-343589.jpg
4
7
7
Také jste někdy přemýšleli nad tím, jak se dožít co nejvyššího věku? Vše potřebné přitom máte ve svých rukou a jste to především vy, kdo rozhoduje o tom, jak kvalitní a dlouhý bude váš život. Bertil Marklund je praktický lékař, který sepsal na toto téma světový bestseller. Ukazuje v něm, že často podceňované faktory jako životní optimismus, přiměřen váha a zdravé zuby ovlivňují náš stav více, než bychom kdy řekli.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2017 , EsenceOriginální název:
10 tips: må bättre och lev 10 år längre
více info...
Přidat komentář
Četla jsem spoustu knih o radách a tipech do života, hodně motivačních knih, které byly zbytečně rozsáhlé. I tato kniha by se dala ještě o trochu zkrátit, kdyby autor neopakoval v jednom odstavci stejnou větu 2x, což se v knize několikrát stalo. Ale dá se to opominout a určitě bych tuhle knihu doporučila těm, co jsou zoufalí, nešťastní - může je to motivovat a nakopnout k tomu, aby něco změnili.
Takové obecné povídání, které všichni známe, ale málokdo využíváme tak, abychom byli opravdu fit.
Kniha je krátká, stručná, příjemně se čte a obsahuje zajímavé informace. Pár much má, ale jako celek je solidní. Doporučuji přečíst každému člověku, který se alespoň trochu zajímá o své zdraví.