150 najzdravších potravín na svete
Jonny Bowden
https://www.databazeknih.cz/img/books/25_/258712/mid_150-najzdravsich-potravin-na-svete-8jg-258712.jpg
5
1
1
V knihe 150 najzdravších potravín na svete uznávaný odborník na výživu a autor niekoľkých bestsellerov Jonny Bowden vyvracia mýty o niektorých potravinách, očisťuje ich neprávom poškodené meno a ponúka vám len čisté fakty, aby ste mohli robiť správne rozhodnutia týkajúce sa potravín, ktoré by ste mali vy a vaša rodina konzumovať. Nijaká potravina vám neposkytne všetko. No najzdravšie potraviny, teda tie, ktoré boli len minimálne upravované, obsahujú hotovú lekáreň plnú výživných látok, fytochemikálií, enzýmov, vitamínov, minerálov, antioxidantov, protizápalových látok a zdraviu prospešných tukov, ktoré vás udržia pri plnom zdraví až do stovky. Zistite, aké je jednoduché nájsť takéto potraviny, a zoznámte sa s rebríčkom najvýživnejších potravín na svete, ktorý zostavilo dvanásť uznávaných odborníkov na výživu.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2011 , Fortuna Libri (ČR)Originální název:
The 150 Healthiest Foods on Earth, 2007
více info...
Přidat komentář
Až na kapitolu 8 ("Mäso, hydina a vajcia") a kapitolu 9 ("Ryby") sa mi kniha celkom páčila, obsahuje plno informácií o asi 39 druhoch zeleniny, 28 druhoch ovocia, 12 druhoch orechov a semienok, ďalej o potravinách zo sóje, o obilninách a strukovinách, bylinách, klíčkoch a iných potravinách.
Autorovy další knížky
| 2010 |  100 nejzdravějších jídel pro nastávající maminky |
| 2011 | 150 najzdravších potravín na svete |
| 2010 |  S pomocí přírody k dokonalému zdraví |
Nemohu říct, že bych tuhle knihu opravdu přečetl - spíše do ní občas nakukuji a listuji v ní. Je to skvělá kniha plná zajímavých informací.