5 sekundové pravidlo
Mel Robbins
https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/397938/bmid_5-sekundove-pravidlo-fZD-397938.jpg
4
35
35
Celý život sa vás rodičia, tréneri, učitelia či kamaráti snažia motivovať, aby ste nepoužívali výhovorky a prestali sa báť. Čo ak spočíva tajomstvo na zlepšenie sebavedomia, života a práce v jednoduchej schopnosti prekonávať sa? Zistíte, že stačí iba 5 sekúnd, aby ste: nadobudli sebavedomie, prekonali lenivosť a pochybnosti o sebe, zbavili sa strachu a neistoty, prestali sa trápiť a boli šťastnejší, dokázali prezentovať nápady s odvahou. Autorka je známa z TED Talks, kde svojou prednáškou inšpirovala viac ako 8 miliónov ľudí. Vedúci pracovníci renomovaných firiem a tých najväčších svetových značiek začali používať jej nástroj na zvýšenie produktivity, spolupráce a angažovanosti svojich zamestnancov. Kniha 5 sekundové pravidlo sa stala svetovým bestsellerom vďaka jednoduchému riešeniu pre všetkých, ktorí čelia tomu istému problému. Úspech nespočíva v tom ako niečo spraviť, ale ako sa prinútiť spraviť to.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2018 , MotýľOriginální název:
The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage, 2017
více info...
Přidat komentář
Souhlasím s předchozími komentáři, že by kniha mohla být kratší. Autorka se neustále opakuje, pravidlo vysvětluje asi stokrát, přitom to není tak složité na pochopení. Příspěvky a příběhy od lidí mě osobně vůbec nezajímaly. Hlavní myšlenku jsem si odnesla už asi v polovině knihy, a proto jsem ji nakonec nedočetla. Přišlo mi to jako ztráta času.
Pravidlo fajn, ale zdlouhavé okecávání a příspěvky ze sítí od lidí mě nebraly. Stačilo by to na A4 popsat, nebo se podívejte na Ted talk.
Pravidlo zřejmě přínosné, ale stačil by letáček na jednu stránku. Dalších 255 stránek je navíc.
Jedna dolů za hrozné množství příkladů, které tříští souvislejší výklad. Jinak je samotná psychologie pravidla pěti vteřin moc fajn a vítám také popis nejrůznějších rovin, jak ho použít. Samotná pravidlo je jen osou, na kterou se váže mnoho dalších brainhacků - příkladem budiž řešení uzkosti a například Mel a její strach z létání.
No, tak tohle bohužel nebylo vůbec nic pro mě. Koncept celé knihy mi nesedl. Až zbytečně moc postů, jak to někdo používá, to si klidně můžu najít na internetu. Ani bych nespočítala, kolikrát se ve knize objevilo slovo "pravidlo". Celá kniha na mě působila tak, že je to jediné správné řešení. Dlouho jsem váhala, zda 1 nebo 2 hvězdy, ale čím dál jsem se v knize dostávala, tím mé mínění o ní padalo. To si radši znovu přečtu Atomové návyky, které jsou na stejný princip, ale mnohem lepší. Bohužel 1*.
Jednoduchá kniha, jednoduše a zajímavě psaná. Pro všechny, kterým chybí odhodlání se k něčemu dokopat.
Určitě je tato knížka vynikající čtení pro lidi, kteří si sami moc nevěří a chtějí se trochu pohnout dopředu ve svém životě.
Jednoduchá, čtivá... Struktura textu s vloženými citacemi ze sociálních sítí byla mnohdy složitá a možná až trochu zbytečná. Knihu bych doporučila začátečníkům, kteří s tímto typem literatury začínají a chtějí něco jasného a srozumitelného.
Tato kniha byla velmi čtivá, což u těchto knih (pro osobní rozvoj) není vždy jistota. Celkově se mi líbila hlavní myšlenka knihy, která by asi opravdu mohla v určitých situacích pomoct každému v jeho životě. Na mě jen měla kniha až zbytečně moc rozebíraných příkladů o tom, jak toto pravidlo pomohlo i jiným lidem.
Autorovy další knížky
| 2020 |  Pravidlo pěti vteřin |
| 2022 |  Jeden zvyk vám změní život |
| 2012 |  Prestaňte tvrdiť, že ste v pohode |
Atypický styl pojetí knihy. Jak je již zmíněno recenzenty níže, kniha obsahuje hodně zpráv jiných osob, jak jim pravidlo v knize popsané změnilo život. Autorka tyto recenze na její pravidlo rozvíjí už v textu, což Vám občas dá úplně to samé co do obsahu následující zprávy osoby, které aplikace jejího pravidla změnila život. Myslím, že to máš spíš ten efekt Vás podnítit k praktické aplikaci pravidla pěti vteřin, což se domnívám je více než vhodné, vzhledem k tomu, že Vám výše uvedené pravidlo může pomoci.
Já tedy strhávám jednu hvězdičku za velmi rozvláčný úvod a dále i za ten doslovný popis následujicí zprávy od osoby aplikující dané pravidlo (proč číst něco dvakrát, když na to stačí odkázat v rámci následně citované zprávy/která má povahu důkazu, že dané pravidlo opravdu funguje/). Jinak a hlavně závěr knihy totálně úžasný (netrpím naštěstí úzkostmi, ale konečně vím, jak si to představit a mohu i takové osobě pomoci nejen odkazem na odborníka, ale také nově na knihu). Stres prožívá jednou za čas každý z nás a vlastně i na ten návod je, byť mohla autorka uvést více příkladů ze své praxe, než omílat jeden problém, u něhož se v počátku obáváte, že na základě něj nezískáte
to, jak se se stresem vypořádat (získáte). Ohledně obav; podobnou metodu jsem již aplikovala sama nějakou dobu, neb mě napadla a mohu z osobní zkušenosti potvrdit, že je dobrá (ale vzhledem k tomu, kolik je mi let/jsem dvacátník/, jste již možná na totéž přišli sami). Kapitola k sebevědomí a k tomu dokopat se jít za svými vlastními sny (a objevit je), je super, a ačkoliv opět co do snů již něco obdobného nějakou dobu dělám také (prostě mě to napadlo rovněž), tak mohu doporučit, neb mám ve svém okolí lidi, kteří prostě nejsou schopni se dokopat k
tomu plnit si sny a po těch letech už nejspíš ani neví, co by vlastně chtěli.
Svět by přitom byl mnohem lepší místo, kdyby si lidé šli za svými legálními a legitimními sny, protože by se pak k jiným chovali lépe (nebyli by “zapšklí, “naštvaní či “nepřejícní), a proto bych knihu doporučila jednak mladým (ať své sny objeví, nebojí se za nimi jít a neodkládají konání za účelem jejich dosažení) a jednak všem ostatním, kteří ty sny měli, ale z nějakého důvodu je nenásledovali (např. nemohli) a dnes neví, co chtějí či se bojí vykročit svým snům naproti, anebo mají velký
problém vstát každý den z postele (může se jednat o vážné onemocnění; depresi). Plnit si sny je náročné, neb Vás čeká překonávání mnohých překážek, ale na konci té cesty zažijete zadostiučinění tak velké, že to za tu vynaloženou energii bude stát za to.