Běháme pro zdraví
kolektiv autorů
https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/143842/behame-pro-zdravi-143842.jpg
3
4
4
Kdo by po dlouhém dni v kanceláři netoužil po odpočinku a pohybu? Co může být lepšího než proběhnout se v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Objevte s námi užitečné tipy pro svůj budoucí trénink, zdravou výživu a dobré rady do začátku. Pokud už patříte mezi zkušené rekreační běžce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton.... celý text
Přidat komentář
Prakticky jedna z mnoha "příruček" od Svojtky, která nakonec skončila v Levných knihách. Je tam spousta zbytečných podrobností, keců okolo, které jsou zcela zbytečné. Navíc mě velmi štvalo to, jak autor počítá s tím, že jste obézní i když vlastně podle výpočtu z knihy opravdu jsem. Já si ale nedokáži představit při své výšce, že bych měl ještě o 20 kilo méně.