Bod
Kieran E. Scott
https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/492388/bmid_bod-h7P-492388.jpg
2
12
12
Úzkost, chmury a špatná nálada přepadají někdy každého z nás. Někdy ale stačí velmi málo – zastavit se, zhluboka se nadechnout a najít klid a útěchu v něčem jednoduchém, v něčem naprosto běžném, v něčem, co je tak prosté jako BOD. Kieran Scott pro nás připravil jednoduchý návod, jak zklidnit svou mysl. Prolistujte se knížkou, rozpohybujte malou tečku a najděte vnitřní klid v něčem tak jednoduchém a milém, jako je obyčejný černý BOD.... celý text
Přidat komentář
Zbytečně vydaná knížka. Nemám k tomu asi co víc říct. První komentář to celkem vystihl.
Celou dobu čtení (spíš listování) knížkou jsem nemohla přestat myslet na nedostatek papíru. Nerozumím tomu, že to někdo napsal (reálně si nemyslím, že by to někomu pomohlo, nemá to uměleckou hodnotu, nemá to prostě podle mě nic) a už vůbec nerozumím tomu, že to někdo vydal.
Ale tak jeden nikdy neví, třeba taková pomoc někomu za 300,- stojí:)
tečka.
puntík.
bod.
Štítky knihy
příručky samoléčba, autoterapie psychohygiena zvládání stresu vnitřní klid, mindfulness
Bod
Čtenáři v předešlích recenzích pravděpodobně neznají přínos zklidnění setrváním v přítomném okamžiku neboli mindfulness. O tomto druhu meditace byly napsány stovky knih, na což pravděpodobně spoléhal sám autor knihy Bod, a neobtěžoval se tedy umístit do své knihy alespoň krátký návod užívání knihy ani výčet přínosů. Možná je to škoda, možná by kniha ztratila své kouzlo.
Z mého pohledu je čtenáři doporučeno přečíst si POZORNĚ celou knihu v době mentálního "rozrušení", což mu téměř jistě přinese zklidnění a možnost zlepšit svoji náladu.
Dále se kniha může používat jako nástroj pro každodenní meditaci - mindfulness. Tento druh meditace či zklidnění má pro člověka mnoho zdravotních i duševních přínosů. Tyto přínosy jsou dnes vědou a výzkumy potvrzeny a praktikování meditace je odborníky a lékaři doporučováno.
Kniha Bod napomáhá setrvat v přítomnosti, a to, z mého pohledu, jednoduchou a poměrně zábavnou formou. Člověk při čtení této knihy dojde ke zpřítomnění a setrvání u toho nejdůležitějšího, což je dech a tlukot srdce.
Jsem přesvědčen, že je v knize současně ukryta myšlenka přijetí sebe sama - sebelásky. To však může v očích jiných čtenářů vyznívat jinak či nijak.
Knihu považuji za skvělou, pokud čtenář ví, proč je kniha právě taková, jaká je.
Čtěte ji pravidelně a pozorujte přínosy.